Какими методами пользуются в психологии?

Если мы хотим применять знания психологии в своей жизни, нам важно знать целый спектр специальных психологических методов. Именно применение конкретных приемов и соблюдение особых норм и правил могут обеспечить получение достоверных знаний.

Методы психологии делятся на две основные группы: академические и практические*. 

*подробнее об этом в разделе ниже

Академические методы:

○ наблюдение

○ эксперимент 

○ самонаблюдение 

○ психологическое тестирование

○  анкетирование

○  беседа 

Практические методы: 

○ внушение 

○ подкрепление 

○ психологическая консультация

Методы академической психологии.

1. Наблюдение. 

Наблюдение - это целенаправленное восприятие и регистрация поведения исследуемого объекта. Причем все явления при использовании этого метода изучаются в обычных для объекта условиях. 

Существует несколько видов наблюдения:

○ полевое - в обычной жизни;

○ лабораторное - в особых условиях;

○ опосредованное;

○ непосредственное; 

○ включенное;  

○ невключенное; 

○ прямое;

○ косвенное; 

○ сплошное; 

○ выборочное; 

○ систематическое;

○ несистематическое; 

 Важными особенностями наблюдения являются:

◅невозможность или сложность повторного наблюдения;

◅ эмоциональная окрашенность наблюдения;

◅ связь наблюдаемого объекта и наблюдателя;

Наблюдение проводится для выявления различных особенностей поведения - это предмет. Объектами, в свою очередь, могут выступать: 

◇ вербальное поведение: содержание, продолжительность, интенсивность речи и т.п. 

◇ невербальное поведение: выражение лица, глаз, положение тела , экспрессия движения и т.д.

◇перемещение людей: дистанция, манера, особенности и т.д.

2. Психологический эксперимент.

Эксперимент - это опыт, проводимый в определенных условиях для того, чтобы получить новые данные через непосредственное вмешательство экспериментатора в жизнедеятельность испытуемого. Психологический эксперимент может включать в себя другие методы (тестирование, опрос, наблюдение), но в то же время являться и вполне самостоятельным. 

По способу проведения существует несколько видов экспериментов: 

○ лабораторный - когда можно управлять конкретными факторами и изменять условия;

○ естественный - проводится в обычных условиях и человек может даже не знать об эксперименте;

○ психолого - педагогический - когда человек/группа людей обучаются чему - либо и формируют в себе определенные качества, овладевают навыками;

○ пилотажный - пробный эксперимент, проводимый перед основным;

По уровню осознанности эксперименты делятся: 

○ явный - испытуемый в курсе эксперимента и всех его подробностей;

○ скрытый - испытуемый не знает всех подробностей эксперимента или вообще не ведает об эксперименте;

○ комбинированный - испытуемый знает только часть информации или намеренно введен в заблуждение относительно эксперимента;

3. Самонаблюдение.

Самонаблюдение - это наблюдение за собой и особенностями своего поведения. Данный метод может применяться в форме самоконтроля и играет большую роль в психологии  и в жизни человека. 

Адекватному и действенному самоконтролю способствуют: 

◅ ведение личных записей (дневника);
◅ сопоставление самонаблюдения с наблюдениями окружающих;

◅ повышение самооценки;

◅ психологические тренинги по личностному росту и развитию;

4. Психологическое тестирование.

Психологическое тестирование - это кратковременное, одинаковое для всех испытуемых задание, по результатам которого определяется наличие и уровень развития различных качеств человека.Тесты предназначены для того, чтобы установить наличие или отсутствие уже известных психологических особенностей у тех или других испытуемых.

Особенности тестирования:

◅ всегда стандартизированные испытания (определяет, в какой мере испытуемый соответствует известному стандарту, объективно сравнивает между собой различных испытуемых);

◅ предоставляет всем испытуемым одинаковые возможности для проявления имеющихся у них психологических особенностей. предоставляет всем испытуемым одинаковые возможности для проявления имеющихся у них психологических особенностей. 

Приступая к интерпретации, следует помнить, что тесты, как правило, разовые испытания, что они позволяют провести срез, зафиксировать то, что есть в данный момент. На основе результатов теста нельзя строить прогнозы, предсказывать возможность, степень успешности последовательного психического развития. 

5. Анкетирование.

Анкетирование – это метод сбора фактов на основе письменного самоотчета испытуемых по специально составленным программам. При использовании этого метода большое значение имеют четкое определение содержания вопросов и правильная их формулировка, подробная инструкция о порядке заполнения анкеты, тщательная количественная и качественная обработка полученного материала, правильное использование статических методов обработки материалов. 

6. Беседа.

Беседа - это прямое или косвенное, устное или письменное получение от изучаемого сведений о его деятельности, в которых видны свойственные ему психологические явления (сбор фактов о психических явлениях).

Виды бесед: 

○  стандартизированная – состоит из заранее сформулированных вопросов, которые задаются в строго определенном порядке;

○   свободная – у экспериментатора имеется только общий план интервью и сам формулирует вопросы, определяя их порядок в зависимости от того, как складывается разговор;

Требования к беседе:

◇ непринужденность;

◇ нельзя превращать беседу в опрос;

◇ установление личного контакта исследователя с обследуемым человеком (создание дружественной обстановки);

◇ тщательно продумать беседу (представить ее в форме конкретного плана, задач);

Психологу принадлежит активная роль в организации и проведении беседы, он должен добиваться, чтобы каждый как можно полнее и понятнее отвечал на поставленные вопросы. Материал, который в результате получает психолог, нуждается в самом строгом критическом анализе. 

Методы практической психологии:

1. Внушение.

Внушение - это процесс вставления в исследуемого человека определенных формул, установок, позиций или взглядов вне его сознательного контроля. 

Существует несколько видов внушения:

○ прямое - воздействие с помощью слов (приказы, команды, наставления);

○ косвенное - скрытое (промежуточные действия, раздражители);

○ намеренное;

○ ненамеренное;

○ положительное;

○ отрицательное;

Есть и разные приемы внушения:

◇ приемы прямого внушения - совет, наставление, приказ;

◇ приемы косвенного внушения - осуждение, одобрение, намек; 

◇ приемы скрытого внушения - предоставление всех вариантов, иллюзия выбора, трюизм;

2. Подкрепление.

Подкрепление - это мгновенная реакция (позитивная или негативная) исследователя на действия исследуемого.

Подкрепление может быть следующих видов:

○ положительное - закрепляется правильное  поведение/действие;

○ негативное - предотвращается неправильное  поведение/действие;

○ осознанное;

○ неосознанное;

○ стихийное - происходит случайно (ожог, удар током и т.п.);

○ намеренное - сознательное действие (воспитание, дрессировка);

○ разовое;

○ систематическое;

○ прямое;

○ косвенное;

○ базовое;

○ вторичное;

○ полное;

○ частичное;

3. Психологическая консультация.

Психологическая консультация - это, как правило, разовая беседа психолога с клиентом, ориентирующая его в сложившейся жизненной ситуации.

Основными проблемами, по поводу решения которых люди обращаются за консультацией к психологу, являются: 

◇ отношения - ревность, неверность, трудности в общении, воспитание детей;

◇ индивидуальные проблемы - здоровье, невезучесть, самоорганизация;

◇ работа - увольнение, нетерпимость к критике, низкий уровень заработной платы;

Психологическая консультация состоит из нескольких этапов: 

1. контакт;
2. запрос;
3. план;
4. настройка на работу;
5. реализация;
6. домашние задания;
7. завершение;

Заключение:

Только комплексное использование различных методов исследования может дать полное, объективное представление о психических особенностях ребенка. Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки, поэтому для полного понимания психического развития ребенка они должны использоваться в тесном взаимоконтакте. Только в этом случае можно получить полную и объективную оценку развития личности.