Внутренний ребенок

Внутренний ребенок - это часть нашей личности, в которой хранятся воспоминания и вся информация того времени, когда каждый из нас был маленьким мальчиком или девочкой. Именно там сохранились все детские радости и печали, волнения и тревоги, удивления, открытия и впечатления, наши спонтанные реакции и способность (или неспособность) проявлять себя. 

Впадая в состояние тревоги или сильного страха, который буквально парализует, нужно постараться разбудить в себе ребенка, ведь с каждым новым стрессовым событием мы теряем его из виду все больше и больше.

Практика.

Подумайте, как снова установить связь со своим ребенком. Что вам сделать ради удовольствия? Что вам сделать такое, что подходит именно вам?

Запишите 15 способов, которыми можете позабавить внутреннего малыша, что живет у вас в душе. Можно почитать хорошие книги, сходить в кино, заняться садоводством, вести дневник, принять горячую ванну с пеной. А как насчет детских занятий? Можно побегать голыми ногами по песочному пляжу. А может вы хотите раскачаться на качелях так, чтобы долететь до солнца? Прислушайтесь к маленькой частичке себя и пишите все, что искренне желает ваша душа.

Составив это список, постарайтесь делать хотя бы по одному развлечению в день. 

Заключение.

Прислушавшись к своей маленькой частичке, вы увидите, сколько всего хорошего и на первый взгляд незначительного, можно делать для своего удовольствия. Постарайтесь этими действиями укрепить и поддерживать связь со своим ребенком. Ваше исцеление начнется именно сейчас. И самое главное - не бросайте начатое, ребенок обязательно скажет вам "спасибо".