Детектор М.О

Каждому убийце присущ определенный modus operandi (М.O.). Скажем, один использует нож, другой предпочитает бомбу, третий – пулю.

Примерно так же и у всех иррациональных личностей формируется индивидуальный тип сумасшествия. Благодаря этому им и удается добиться от вас желаемого, не давая ничего взамен.

Другие психи находят свои приемы: плачут, уходят в себя, язвят, не проявляют никаких эмоций или без конца жалуются. Почему же они так себя ведут? Чтобы сохранить контроль над ситуацией, который они боятся потерять. Так что они подсознательно стремятся лишить контроля вас и находят способы вызвать у вас немедленную и спонтанную реакцию на их поведение. А это происходит, когда миндалевидное тело, расположенное в среднем, эмоциональном отделе мозга, реагирует спонтанно и блокирует работу префронтальной коры – отдела мозга, находящегося в лобной доле и отвечающего за логику и рациональное мышление, – и активизирует работу вашего мозга рептилии, управляющего реакцией «бей или беги». 

В случае успеха подобной тактики вас захлестывают эмоции, и думать логически становится тяжело. В конце концов вы либо срываетесь, либо ищете способы избежать дальнейшего общения, теряя возможность добиться от вашего собеседника рационального взгляда на ситуацию.

М.О. иррационального человека – это его оружие. Но одновременно это и самая слабая точка, ведь, разобравшись, в чем заключается суть его М.О., вы сможете выгодно использовать эту информацию. Поведение человека, завязшего в определенном М.О., предсказуемо, и вы всегда знаете, к какой реакции с его стороны готовиться, будь то слезы, истерика, молчание, агрессия. А когда вы готовы, вам гораздо проще контролировать собственные эмоции.  

Давайте попробуем проанализировать поведение некоторых знакомых вам иррациональных личностей. Как ведут себя эти люди, когда чувствуют угрозу? Плачут? Впадают в истерику? Пытаются вывести вас из равновесия? Отстраняются и смотрят на вас свысока? Подумайте также, какие эмоции вы испытываете, сталкиваясь с подобным поведением. Возникает ли у вас чувство вины? Занимаете ли вы оборонительную позицию? Сердитесь? Боитесь? Ощущаете себя униженным или раздраженным?Нередко М.О. человека определить несложно. Для случаев, когда это не удается сделать с ходу, я предлагаю вам упражнение, помогающее освоить данный навык. 

Практика.

Примечание: в этом упражнении мы не подсчитываем баллы и не подводим результаты. Отвечайте на вопросы и старайтесь интуитивно оценить собственные ответы. 

1. Перечислите три ситуации, в которых выбранный вами человек действовал, как вам кажется, иррационально:

1)                                                                                                         

2)                                                                                                        

3)                                                                                                        

2. Опишите поведение этого человека в каждой из ситуаций:

1)                                                                                                         

2)                                                                                                        

3)                                                                                                        

3. Опишите собственные ощущения в каждой из ситуаций в момент контакта с иррациональным человеком:

Я чувствовал(а)                                                                                

Я чувствовал(а)                                                                                        

Я чувствовал(а)                                                                                

4. Опишите, что вы чувствовали после каждой из ситуаций:

Я чувствовал(а)                                                                                 

Я чувствовал(а)                                                                                 

Я чувствовал(а)                                                                                

5. Как именно вы вели себя в каждой из ситуаций?

Я сделал(а) следующее:                                                                    

Я сделал(а) следующее:                                                                    

Я сделал(а) следующее:                                                                    

6. Каковы были результаты ваших действий? 

Произошло следующее:                                                                      

Произошло следующее:                                                                      

Произошло следующее:                                                                      

7. Что, по вашему мнению, сделал бы ваш визави в каждой из ситуаций, если бы вы не пошли у него на поводу из-за его иррационального поведения?

Этот человек поступил бы так:                                                       

Этот человек поступил бы так:                                                       

Этот человек поступил бы так:                                                       

8. Каков был бы результат для вас лично?

Для меня результат был бы следующим:                                         

Для меня результат был бы следующим:                                         

Для меня результат был бы следующим:                                         

Заключение.

Проделав это упражнение, вы должны достаточно хорошо понять М.О. выбранного человека. Благодаря этому вы также разберетесь, как лучше реагировать на М.О. иррационального человека, сможете сохранять спокойствие, когда придется вновь столкнуться с подобным безумцем, и выйти из ситуации без потерь, а то и победителем. Но, прежде чем делать шаг в сторону безумного мира иррациональной личности, важно задать себе один крайне важный вопрос: а нужно ли это делать?